서울 초미세먼지 주의보 발령! 미세먼지 심할 때 삼겹살 먹어야 하나? 과학적 근거가 있나요? 오늘은 대기질이 좋지 않아 서울 전역에 초미세먼지 주의보가 발령되었습니다. 오고가는 사람들이 마스크를 착용하고 최대한 외부 세계에 노출되지 않도록 서두르고 있습니다. 아직은 코로나19를 경계하고 있는 것 같지만 오늘 짙은 미세먼지도 원인으로 생각됩니다. 관련기사: 미세먼지로 가득한 한반도.jpg 오늘같이 미세먼지가 심한 요즘은 외출을 자제하고 실내에 머무르는 것이 상책입니다. 하지만 외출을 해야 했던 많은 사람들이 ‘눈이 따가움’, ‘호흡곤란’, ‘인후통’ 등의 증상을 호소했다. 미세먼지는 특히 눈과 호흡기에 해롭다. 이러한 부위는 피부보다 연약하여 미세먼지와 접촉하게 되면 눈이 아프거나 따끔거릴 수 있고, 호흡기도 답답함과 이물감을 느낄 수 있기 때문입니다. 그리고 피부도 거칠어집니다. 또한 두통, 기침, 결막염 등을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 목이 아프고 삼겹살이나 족발을 먹어야 한다고 합니다. 요즘 미세먼지가 너무 심해서 지인들에게 삼겹살을 먹자고 하시는 분들이 많았습니다. 근데 중형이랑 삼겹살이랑 뭔상관임? 관련 기사 : 초등학교 4학년 토론 수업의 첫 주제는 ‘먼지’? 고운 모래와 황사가 심한 날에는 정육점이 붐비는 일이 다반사다. 삼겹살은 족발처럼 기름진 음식이 목구멍의 때와 불순물을 깨끗하게 해주기 때문에 족발과 마찬가지로 대중적인 음식이다. 기름진 음식이 목구멍을 통과하면 미세먼지를 씻어내면서 흘러내린다. 미세먼지=삼겹살 공식이 통하는 이유다. 하지만 정말 그렇게 말하는 것이 맞습니까? 사실 삼겹살을 먹으면 호흡기의 미세먼지를 제거할 수 있다는 과학적 근거 없는 주장이다. 먼지는 호흡기를 통해 폐로 들어가고 음식은 식도를 통해 소화관으로 들어가기 때문에 경로가 전혀 다르다. 그 말이 사실이라면 고기를 먹는 것보다 직접 참기름을 사용하는 것이 더 효과적이지 않을까요? 관련 기사: 미세먼지가 심하더라도 2~3시간마다 10분씩 환기하세요. 그래서 먼지가 많은 날에 무엇을 먹을까? 미세먼지 배출에는 ‘물’이 가장 효과적이다. 물을 많이 마시는 것이 체내에 들어오는 미세먼지를 정화하고 배출하는 가장 좋은 방법이라고 합니다. 녹차도 추천합니다. 미세먼지에는 중금속이 포함되어 있는 경우가 많은데, 녹차는 중금속 축적을 억제할 수 있다고 합니다. 미역, 미역, 다시마 등 해조류도 중금속과 미세먼지를 흡수하고 배출하는 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 또한 건조를 방지하기 위해 기관지에 수분을 공급합니다. 관련 기사: 중국은 공기를 어떻게 갚나 섬유질이 풍부한 채소는 미세먼지에 쉽게 약해진 폐를 튼튼하게 한다. 배는 폐 염증을 줄일 수 있고 미세먼지가 심한 날에도 추천한다. 도라지는 기도 점막의 점액 분비를 증가시켜 외부 오염물질로부터 기도를 보호하는데 도움을 줍니다. 미세먼지가 많은 날에는 가급적 환기를 하지 않도록 하되, 실내 공기가 좋지 않은 경우에는 환기가 더 나을 수 있습니다. 주방에서 생선이나 고기를 구울 때 발생하는 미세먼지도 무시할 수 없기 때문에 요리를 하는 동안 최소한 잠깐이라도 주방을 환기시키는 것이 좋으며 밤이나 이른 아침에 하시는 분들도 있습니다. 밤낮과 달리 미세먼지도 눈에 띄지 않고 공기도 선선해 공기질은 비교적 양호하다. 관련 기사: 미국, 미세먼지 때문에 가스레인지 판매 금지 추진? 그러나 기온이 낮아지고 공기가 정체되는 밤이나 새벽에는 미세먼지가 지면 가까이에 쌓여 대기질을 악화시킬 수 있다. 환기하기 가장 좋은 시간은 대낮입니다. 이 시기는 기류가 가장 활발하기 때문에 외출 후에는 손, 발, 눈, 코를 깨끗이 씻는 것이 좋습니다. 코를 씻는 것은 비강 속의 미세먼지를 배출하고 비염 등의 증상을 완화시키는 데 도움이 되며, 집에 들어가기 전에 옷을 털어내는 것만으로도 실내에 먼지가 들어오는 것을 어느 정도 막을 수 있다. 미세먼지는 우리의 건강에 생각보다 훨씬 더 큰 위협이며 때로는 치명적이기도 합니다. 환절기에는 미세먼지가 자주 발생하듯이 몸 관리에 각별히 유의해야 합니다. 여러분의 관심이 힘의 원천 ◐ 관련 게시물 올봄 사상 미세먼지, 7년 만에 중국 석탄 최대 미세먼지 흡입 후 미세먼지의 60%가 이틀간 폐에 쌓여 자동환기까지 일주일간 창문 닫아두면 액티브 갤럭시폰 구매시 에어리 시스템 무료 버즈2 프로! (3/31까지) 우리아이들과 국민은행의 첫 만남, KB “키즈앤유스” 배스킨라빈스 페코 미니파우치 웰컴팩 사전예약하고 파인트쿠폰 받아가세요! #미세먼지 #미세먼지삼겹살#미세먼지족발#미세먼지고기#미세먼지좋은음식#미세먼지좋은약#미세먼지콧물#미세먼지코막힘#미세먼지씻는코#미세먼지가글#미세먼지감기 #미세먼지정화장 #미세먼지청소 #미세먼지저감대책 #미세먼지경보 #초미세먼지 #미세먼지초미세먼지 #미세먼지환기 #초미세먼지환기 #미세먼지나쁨 #초미세먼지나쁨 #초미세먼지농도 #초미세먼지기준 # 초미세먼지 사이즈 #초미세먼지 Size #초미세먼지마스크#서울초미세먼지#国际超粉dust#미세먼지농도#미세먼지예보#오늘미세먼지#todaynationalfinedust #nationalfinedust #Seoulfinedust #Gyeonggifinedust #Gyeonggiultrafinedust #national國家미세먼지농도#미세먼지증상#미세먼지발암물질#미세먼지고등어#미세먼지청소#미세먼지청소기#미세먼지마스크