안녕하세요 광주요양병원 상그릴라요양병원입니다. 날씨가 점점 따뜻해지고 춥지도 않고 덥지도 않고 산책하기에 너무 좋은 날씨인 것 같아요~ 저희도 어르신들과 함께 옥상을 산책하며 햇볕도 쬐고 봄바람을 느끼는 시간을 가졌습니다. 광주요양병원 중에서도 어르신들을 위해 실내 공기를 잘 조절하고 있는데 병동생활에서 잠시 벗어나 노인들의 일상생활에 변화를 주고 생활의 활기를 주며 자산관리를 하고 있습니다.산책은 가벼운 운동 같아도 치매 예방에 도움이 … Read more
[광교중앙역 필라테스 인앤업] 몸을 작게 하다상체 다이어트.조흉교정 필라테스라고도 불리는 몸통이 두꺼운 분들은 대부분 거북목, 일자목이 있고 견갑골의 부정렬 때문에 어깨, 목 통증을 호소하는 경우가 많습니다.저와 운동 중인 회원님 역시 거북목, 일자목, 견갑골 부정기를 가지고 있어 전신 경직이 심한 편입니다. 아직 아이들이 어려서 주1회 운동도 시간을 내기 어렵고 식사조절은 하지 않기 때문에(시간만 허락된다면 2~3시간씩 운동은 할 … Read more
감기가 심해지면 폐렴이 된다? 폐렴의 초기 증상과 원인 폐렴은 폐에 염증을 일으키는 것입니다.세균이나 바이러스, 미생물에 의한 감염이 염증을 일으키는 것입니다.흔한 예로 코로나 격리 해제 후 발열이나 호흡곤란이 있었던 환자가 폐렴인 경우가 종종 있다고 합니다.코로나로 면역력이 낮아지면서 호흡기에 문제가 생긴 겁니다. 세균이나 바이러스, 미생물 감염으로 폐에 염증을 일으키는 폐렴 흔히 세균, 바이러스, 미생물이 원인이며 드물게 화학물질이나 … Read more
내일부터 비말차단용 마스크를 판매한다는데 그게 또 뭔가……..요즘 마스크 종류도 다양하고 브랜드도 다양해서 뭐가 뭔지 모르겠어요@.@나처럼 마스크가 어려운(?) 사람들을 위해서.아까 뉴스 기사를 읽고 정리해 봤어. 비말차단용 마스크, 보건용 마스크, 의료용(덴탈) 마스크의 차이 보건용마스크(KF) – KF(Korea Filter)로 불리며 미세입자 차단용.-KF80은 평균 입자 크기 0.6㎛(마이크로미터·100만분의 1m)를 80% 이상, KF94와 KF99는 평균 입자 크기 0.4㎛를 94%, 99% 이상 차단한다는 … Read more
우리 몸의 뼈 건강과 근육 건강을 책임지는 3대 영양소 칼슘, 마그네슘, 비타민D에 대해 알아보겠습니다. Unsplash를 통한 diana_pole 칼슘과 마그네슘을 함께 섭취하는 이유는 무엇입니까? 우리 몸의 칼슘과 마그네슘의 비율은 2:1로 한 가지 영양소만 섭취하면 다른 한 가지가 부족해 불균형이 생기므로 둘 다 균형 있게 섭취해야 합니다. 특히 현대인의 경우 식습관과 체내 영양 불균형으로 인해 간편식 섭취가 … Read more
국제결혼, 여행, 유학, 가족초청, 사업, 운동 등 다양한 이유와 목적으로 한국에 입국하여 합법적으로 체류하는 경우가 흔하다. 한국의 현행 난민법을 이용한 적법한 난민신청도 있지만 적용되지 않는 경우도 있는 것 같습니다. 이것은 추정치입니다. 터키 B1비자로 한국에 입국한 A씨는 입국하자마자 난민인정신청을 했고 G1비자를 받고 연장했는데 최근에 출입국관리국에서 난민인정을 받았다는 통보를 받았습니다. 상태를 인식하지 못했습니다. 러시아인 B씨는 관광비자로 한국에 … Read more
2022년 10월 8일에 기록되었습니다. 10월과 11월에는 수도권에 자주 가는 것 같습니다. 블로그 글 정리하면서 천천히 올라가고, 운전하면서 유슈와 수다 떨기. 나는 또한 내가 차에서 보내는 시간을 최대한 활용하기 위해 게임을 하고, 멀미하고, 옆에서 잠을 잘 수 없고, 블로그를 하면서 채팅하는 것이 가장 도움이 된다고 생각합니다. 2시간마다 휴게소에 가서 점심을 먹고 다시 떠납니다. 나는 당신 옆에 … Read more
#黑豆减肥法#豆水肥法#서리태가루#黑豆水#黑豆水칼로리 안녕하세요 여러분 🙂 건강한 콩! ! 콩!! 콩!! 콩을 잘 쓰면 살이 빠진다. 맛있는 식사를 하면서 굶지 않고 콩으로 5kg을 감량했습니다. 콩을 추천합니다. 기본적으로 제가 사용하는 팥은 #红豆水#콩부종제거에 아주 탁월하고, 먹기도 어렵지 않고, 만들기도 어렵지 않습니다. 팥이나 팥을 사서 씻어서 하루 정도 물에 담가둡니다. 개인적으로 아침에 밀크쉐이크로 바꾸면 포만감이 오래가는 것 같아서 #아침식사 의 … Read more
안녕하세요! 돈촌동 교통사고 치료를 도와드리는 하늘애한의원 강동본점! 고동교통사고병원 하늘애에서 내 상태에 맞는 치료를 받아보세요! 고토 침술원에서 교통 사고 치료도 받고 있습니다! 강동한의원 하늘애한의원 교통사고로 인한 불편감 치료 보통 사고가 나면 정형외과에서 물리치료를 받지만 돈천동교통사고병원 하늘래에서는 근육이완을 위한 물리치료도 시행하고 있습니다. 한의원이든 돈촌동이든 교통사고 후 빠른 시일 내에 진료를 받아보시길 권해드립니다! 사고 후유증은? 사고 당시나 당일이나 … Read more
THE금융서비스 화성시 보험설계사 다양한 보험상담을 통해 새롭게 시작하고 싶은 분들을 만나보실 수 있습니다. 보험은 내 인생에서 큰 위험에 직면했을 때 가장 큰 힘이 되는 상품입니다. 우리의 삶은 항상 재정적으로나 육체적으로 노출되어 있습니다. 인생에서 보험은 누구에게나 필수입니다. 그러나 보험은 기본적으로 기본계약과 특약으로 구성된 패키지이기 때문에 단순한 상품이 아닙니다. 보험회사가 다르기 때문에 보험설계사의 전문지식은 점점 더 중요해지고 … Read more